おはようございます
昨日はＧＷがあけたのでやっと病院に行ってきました
自分の体についてしまった癖を取ること
これが現在の目標で、自分の動きの癖に気付いていかなければいけないのです
先生と色々話もして、これからまた頑張ろうと思ったものの
昨夜から左足に突然の激痛…
きちんと意識していても無意識に右足をかばってしまう癖がついてしまっていたようです（言ってるそばから笑）
と言う事で昨夜はウォーキングを諦め、今夜改めてウォーキングしに行ってきます(^^)
ラジオ体操やウォーキングは左右対称の動きをするので、意識して動かせば体のバランスが悪い人にはかなり効果があるのだとか…
適度なウォーキングはお許しがでたので、これからまた頑張ろうと思います☆
自分の体についてしまった癖を取ること
これが現在の目標で、自分の動きの癖に気付いていかなければいけないのです
先生と色々話もして、これからまた頑張ろうと思ったものの
昨夜から左足に突然の激痛…
きちんと意識していても無意識に右足をかばってしまう癖がついてしまっていたようです（言ってるそばから笑）
と言う事で昨夜はウォーキングを諦め、今夜改めてウォーキングしに行ってきます(^^)
ラジオ体操やウォーキングは左右対称の動きをするので、意識して動かせば体のバランスが悪い人にはかなり効果があるのだとか…
適度なウォーキングはお許しがでたので、これからまた頑張ろうと思います☆
