Blog（仮）

ＧＷもあけて、忙しない毎日を送っている人が多いでしょう
中にはＧＷもいつもと変わらず働いていた人もいるでしょう

体が資本！
いろんな事がある日々の中で、体だけは大切にしましょうね(^^)
体がしっかりしてないと、いけない事も楽しめないからね！




と言う事で、今日はもう寝ます
お仕事だった方も、お休みだった方も
みんなお疲れ様でした☆


ありがとう、おやすみなさい

こんばんは
カオルです(^^)

日付が変わってしまったので昨日になりますが、きちんとウォーキングに行ってきました

週２くらいのペースで無理なく続けたいな



決まったコースも時間帯によっては雰囲気が変わったり、ワンちゃんのお散歩なんかとすれ違ったりと
なかなか飽きないです

また時間のある時にウォーキング頑張ります(^^)

そういえば鶯谷にタピオカジュース屋さんができてましたが、少し前に家の近所にもタピオカジュース屋さんができたので
たまに買いに行ってます(^^)


都心に行くと並ばないといけないタピオカ屋さん
私はその列を見ただけでお腹いっぱいになってしまうのでスルーしてしまいますが、近所で手軽に買えるのが嬉しいですね(^^)

昨日はＧＷがあけたのでやっと病院に行ってきました

自分の体についてしまった癖を取ること
これが現在の目標で、自分の動きの癖に気付いていかなければいけないのです

先生と色々話もして、これからまた頑張ろうと思ったものの
昨夜から左足に突然の激痛…

きちんと意識していても無意識に右足をかばってしまう癖がついてしまっていたようです（言ってるそばから笑）
と言う事で昨夜はウォーキングを諦め、今夜改めてウォーキングしに行ってきます(^^)

ラジオ体操やウォーキングは左右対称の動きをするので、意識して動かせば体のバランスが悪い人にはかなり効果があるのだとか…

適度なウォーキングはお許しがでたので、これからまた頑張ろうと思います☆

大好きなうさまるとうさこちゃんを捕獲してきました☆